#15 Systematyczność

Wyobraźnię mam rozwiniętą bardzo przyzwoicie. Dlatego jestem sobie w stanie wyobrazić nordic walkera lub z nie mniejszą przyjemnością nordic walkerkę osiągających swoje pierwsze cele lub ustanawiających całkiem niezłe rekordy, trenujących…

Czytaj dalej #15 Systematyczność

#14 Kros (Fartlek) cz. II

Jeśli zapoznałeś się z cz. I wpisu o Krosie czas na kilka kolejnych informacji w tym temacie.Podczas Krosu należy zwrócić szczególną uwagę na koncentrację, dlatego odradzam marsze z muzyką, chyba…

Czytaj dalej #14 Kros (Fartlek) cz. II