długi marsz w nordic walkingu

Zapraszam na kolejną porcje wiedzy dotyczącej długich treningów czyli w przypadku nordic walkerów będą to Długie Marsze. Niniejszy tekst jest uzupełnieniem części pierwszej, którą znajdziesz klikając w to miejsce: Długi…

Na wstępie chciałbym wyraźnie zaznaczyć, że niniejszy dwuczęściowy tekst o długim treningu jest przeznaczony w takim samym stopniu dla początkujących amatorów nordic walkingu jak i dla zaawansowanych zawodników, którzy na niejednej…