#10 Rozgrzewka w nordic walkingu

Każdy z nas bez wątpienia zauważył, iż przed rozpoczęciem zawodów w dowolnej dyscyplinie sportu zawodnicy bez względu czy uczestniczą w Lidze Mistrzów czy też w amatorskich zawodach biegowych np. o…

Czytaj dalej #10 Rozgrzewka w nordic walkingu

#9 Zasługujesz na trening

W moim spojrzeniu na nordic walking od wielu lat staram się przekonywać i propagować stwierdzenie, że warto zacząć myśleć o swojej „kijowej” aktywności w kategorii treningu. Bez względu na poziom…

Czytaj dalej #9 Zasługujesz na trening