Czas na ostateczne starcie z tematem Spokojnego Marszu. Do informacji zawartych w części I i II dorzucę jeszcze coś w temacie nawierzchni i terenu, w jakim warto wykorzystywać SM oraz…
Mamy już za sobą wyjaśnienie nazwy Spokojny Marsz, charakterystykę intensywności i długości dla tej jednostki treningowej zatem czas na dalszy opis tego narzędzia treningowego. Częstotliwość SM Spokojny Marsz będzie stosowany…
Zapraszam Cię na cykl materiałów, w których przedstawię dostępne narzędzia treningowe, czyli inaczej mówiąc rodzaje treningów, jakie możesz stosować dla bezpiecznego i skutecznego trenowania nordic walkingu. Nie potrafiłbym zrobić tego…