tempo maratońskie w nordic walkingu

W części pierwszej przedstawiającej narzędzie treningowe o nazwie Tempo Maratońskie (TM) wskazałem jaką intensywnością powinien charakteryzować się taki trening, ponadto opisałem w jakim celu oraz z jaką częstotliwością należy go…

To miał być łatwy i przyjemny kolejny temat o treningu tym razem w tempie maratońskim, tymczasem to spore wyzwanie i nie mam na myśli przemaszerowania 60 minut z taką intensywnością…