#8 Jak zrobić roztrenowanie

Przedstawiam Wam kontynuacje tekstu o roztrenowaniu zawierającą tym razem nie argumenty za zastosowaniem roztrenowania ale wskazówki jak powinno ono wyglądać w praktyce.Roztrenowanie powinno składać się z jednego lub dwóch tygodni całkowitego…

Czytaj dalej #8 Jak zrobić roztrenowanie

Trener nordic walking

Jeśli szukasz skutecznego i bezpiecznego planu treningowego, a jednocześnie masz dosyć gotowców znalezionych w sieci lub innych miejscach, jesteś sfrustrowany brakiem postępów lub wypaleniem postaw na współpracę ze mną.Biegałem 11 lat…

Czytaj dalej Trener nordic walking