#11 Część właściwa treningu – bodziec treningowy
Namawiam Was przy każdej okazji, aby traktować swoją „kijową” aktywność jak trening, bez względu na poziom zaawansowania. A w treningu bez wątpienia można wyróżnić jego części składowe. O rozgrzewce pisałem…
Czytaj dalej
#11 Część właściwa treningu – bodziec treningowy